Deporte Aldeatejada - Actividades Deportivas

Deporte Aldeatejada

ZUMBA

Zumba es una disciplina del Fitness enfocada, tanto a mantener un cuerpo saludable como a desarrollar y fortalecer su flexibilidad mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. 

Para el trabajo en Zumba se utilizan los principales ritmos latinos como son: salsa, merengue, cumbia, bachata o reggaeton, aunque se pueden ir incluyendo diversos ritmos. 

En cada sesión de Zumba, puedes llegar a quemar de 50 a 300 calorías. Son clases adaptadas para todas las edades, ya que cada persona regula su esfuerzo.

BENEFICIOS DEL ZUMBA:

- Quema de calorías.

- Tonificación muscular.

- Liberación de tensiones.

- Medio de socialización.

- Mejora de las capacidades de resistencia y flexibilidad.

- Estimulación de la memoria.

- Mejora de la coordinación.

- Musicoterapia y felicidad.

 

  • MONITORVANESSA DIEGO DEL RIO.
  • INSTALACIÓN: FRONTÓN MUNICIPAL.
  • DÍAS/HORASLUNES Y MIÉRCOLES DE 10:00 A 11:00 HORAS / LUNES Y JUEVES DE 19:00 A 20:00 HORAS.
  • PRECIO20€/MES (EL PAGO SE REALIZARÁ DIRECTAMENTE A LA MONITORA ENCARGADA DE LA ACTIVIDAD).
  • OBSERVACIONES: MÍNIMO 10 PERSONAS POR GRUPO.
  • FECHA DE INICIO: 9 DE DICIEMBRE 2020.

INSCRIPCIONES EN EL APARTADO "INSCRIPCIÓN ACTIVIDADES DEPORTIVAS" O EN EL AYUNTAMIENTO DE ALDEATEJADA DE LUNES A VIERNES DE 10:00 A 14:00 HORAS (PREVIA DESCARGA DE LA HOJA DE INSCRIPCIÓN).





 
 
 
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